Herken je dit?Dat je overvallen wordt door heftige gevoelens omdat je bijvoorbeeld zenuwachtig bent voor iets, heel boos of enorm verdrietig bent om een situatie of een fout gemaakt heb bij een taak op je…
Op categorieMindfull
THEMA’S ONTDEKKEN IN DE NATUUR
Tijdens coachtrajecten plan ik meestal een wandelsessie met mijn cliënten.Ik verbaas me iedere keer weer hoe persoonlijke thema’s zich aandienen tijdens zo’ n wandeling.Hoe de natuur hier een bijdrage aan kan leveren door de weersomstandigheid,…
FOCUS OP VROLIJKHEID
Mensen zijn vaak vrolijker als de zon schijnt. Maar waar worden mensen nog meer VROLIJK van? Dat is natuurlijk voor iedereen anders.Het kan een bepaalde plek zijn, een aangename geur, een felle kleur, opzwepende muziek, een…
GEWORTELD IN DE STORM
Door het raam kijk je naar buiten.Het waait hard.Het is donker en grauw, de takken van de bomen bewegen heftig op en neer en de regen lijkt voorlopig niet te stoppen. De een na de…
STIEKEM VERLANGEN
Wat het “NIEUWE NORMAAL” moet gaan worden, voelt echt tegen mijn natuur in.Er komen hilarische filmpjes voorbij van de horeca. Bedienen op 1,5 meter afstand. Leuk even zo’n momentje ontspanning. Maar goh! Stiekem verlang ik…
WAT ER ECHT TOE DOET!?
Zaterdagmiddag. De zon schijnt, de lucht is helder blauw. Ik hoor de vogels fluiten, een zachte bries waait langs mijn gezicht, ik zie het water van het kleine riviertje, waar ik langs ben gaan zitten,…
POSITIVI-TEA
Voor iedereen die het kan gebruiken een kopje positiviTEA gewenst in deze onzekere tijden met veel negatieve nieuwsberichten.Voel jij je soms onrustig worden van alles wat er om ons heen gebeurt?Leg je telefoon een paar…