Herken je dit?

Dat je overvallen wordt door heftige gevoelens omdat je bijvoorbeeld zenuwachtig bent voor iets, heel boos of enorm verdrietig bent om een situatie of een fout gemaakt heb bij een taak op je werk die zorgvuldig uitgevoerd had moeten worden?

Gevoelens waar je je even geen raad mee weet.

Vraag je je af hoe je daar het beste mee om kunt gaan?

Situatie 1:

Beeld je in dat je onder een waterval staat. Het water klettert naar beneden en je voelt een enorme druk op je hoofd en schouders door het geweld waarmee het water langs je af stroomt. Je bent vastberaden en blijft staan waar je staat, al is de stroom nog zo krachtig. Je geeft tegendruk met je lijf om maar niet om te vallen…..

Situatie 2:

Beeld je in dat je onder een waterval staat. Het water klettert naar beneden en je voelt een enorme druk op je hoofd en schouders door het geweld waarmee het water langs je stroomt. Je besluit met de druk van het water jezelf mee te laten voeren in de stroming…

Bij de eerste situatie zal je lichaam snel verkrampen en worden de gevoelens hoogstwaarschijnlijk tijdelijk nog heftiger.

In de tweede situatie zal je lichaam zich overgeven aan dat wat er is en na enige tijd merk je dat de druk en de heftigheid af zullen nemen. Net zoals de stroming in de rivier rustiger worden zal en overgaat in kabbelend water…

Herken jij jezelf in het verhaal met het ervaren van heftige gevoelens of ervaar je misschien wel andere uitdagingen in het leven, waarbij je nog niet goed weet hoe daar mee om te gaan?

Denk bijvoorbeeld aan omgaan met jouw hooggevoeligheid, je niet prettig voelen op het werk, dagelijkse vermoeidheid ervaren of… (vul zelf maar in)

Weet mij te vinden…samen kijken we naar wat voor jou helpend kan zijn.