Deze ochtend trok ik mijn sportkleren aan om weer eens de weg naar de sportschool te vinden.
Je kent het misschien wel, drukke weken die op je af komen, waarbij je de dingen die juist goed voor je zijn, laat versloffen…
Hoewel mijn sportkleding aantrekken een eerste stap was, merkte ik al gauw op dat mijn zin om te gaan, nog niet zo groot was. Echt heel erg gemotiveerd om straks de lopende band, crosstrainer en het roeiapparaat te ontmoeten….het was er gewoon niet.
Terwijl ik in de keuken het ontbijt klaarmaakte, keek ik de tuin in…en bedacht me!
Waarom ga ik niet lekker naar buiten toe?! Een uurtje stevig doorwandelen…dat was het. Ik had de motivatie te pakken die ik nodig had om lekker in beweging te komen! En eenmaal de deur uit, genoot ik van de aangename temperatuur, liep ik langs een grasveld met vers gemaaid gras, waarbij ik nog eens extra mijn neus ophaalde, daar kan ik dus ECHT van genieten. Dit was zoveel passender dan de sportschool vandaag! Ik hield mijn ogen open voor de natuur die de herfst met zich meebrengt.
Het inspireerde mij….
Al snel viel mijn oog op een bolster in een kastanjeboom. De lichtgroene kleur ervan, de bol met al zijn prikkels en het proces van openen dat gaande is…..symboliek voor mij!
Voel jij je regelmatig overprikkeld? Komt dat van binnenuit of van buitenuit?
Wat helpt jou de prikkels van buitenaf te doseren? Welke dingen spelen er misschien wel in jou zelf af, die maken dat jij je overprikkeld voelt? Durf jij je te openen, om te zien wat jij nodig hebt om in beweging te komen? Dat te doen wat ECHT goed voelt voor jou? Je zult merken als je dit weet en toepast, de overprikkeling af zal nemen. En je je snel energieker zult gaan voelen.
Misschien kan ik je er bij helpen?
Door deze blog te delen, te liken en een reactie te plaatsen ben jij misschien degene die een gratis wandelcoachsessie van mij krijgt.
Samen op pad, naar jouw symboliek in de natuur, van binnen naar buiten in beweging komen!