‘Zorg goed voor jezelf’, is zo’ n bekende uitspraak van mensen, waar we meestal op reageren met ‘Ja, ga ik doen!’
Maar hoe doe je dat eigenlijk?

Door te LUISTEREN naar de signalen van je lichaam en ze SERIEUS te nemen!

Stap 1 is dus jezelf de tijd en de rust gunnen de sensaties in je lijf te kunnen ervaren.
In onze westerse maatschappij zitten we als het ware met zijn allen in een soort sneltrein, waarbij we ons haasten om op tijd de overstap te kunnen maken naar de andere sneltrein. Want te laat komen is uit den boze, hebben we geleerd.
Durf gerust eens de stoptrein te nemen, wat meer tijd te maken voor jouw (innerlijke)reis.
Sta stil, kijk, voel, ervaar. Vraag jezelf eens af:

• ‘Zit ik nog op het goede spoor?’
• Geeft deze reis mij energie of kost het me energie?
• Wat wil ik nu eigenlijk echt?

Stap 2 Met de ervaringen en antwoorden uit de vorige stap bepaal je of je de reis zoals hij gepland was doorzet en je reis vervolgd of kies je ervoor een nieuw spoor te nemen.
Die keuze, ja heel spannend! Maar zo belangrijk, om nieuwe levensenergie te kunnen inademen.
Denk eens aan een eerdere reis die je maakte, je kwam aan op je nieuwe bestemming, een plek die je nog niet kende. Wat deed dat met jou?

Op mijn reis probeer ik mensen te inspireren deze stappen te nemen. Wil jij een stukje met mij meereizen? Of sterker nog, mag ik een stukje met jou meereizen? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Of ken je iemand die je het echt gunt goed voor zich zelf te gaan zorgen, twijfelt over de gekozen bestemming? Deel dan dit bericht.