Als hooggevoelig persoon, zijn mijn gevoelens vaak INTENS.Soms voel ik me daardoor heel KWETSBAAR.Sinds de komst van het Coronavirus heb ik al behoorlijk wat van die wiebelmomenten ervaren.De angst, het leed om ons heen, de consequenties van de maatregelen, de onwetenheid, de speculaties over de toekomst…Allemaal zaken die ervoor zorgen dat mensen meer in hun hoofd gaan zitten en wat soms lijdt tot een STORMVLOED aan gevoelens.Ik heb inmiddels geleerd dat dit er (OOK van mezelf) MAG zijn. (stap 1)Op lastige momenten maak ik een soort terugtrekkende beweging.Ik wil dan liever even alleen zijn. Mijn gevoelens observeren(zonder oordeel) en terugkomen in mijn lijf.(stap 2)Ook heb ik geleerd, daarna te delen.(Stap 3)Dit heeft meerdere voordelen:Ten eerste lucht het op, wat in je hoofd en in je lijf zit “praat” je er als het ware eruit. Je geeft woorden aan je gevoelens en kunt het hierdoor beter loslaten. Zie het als een emmer die zich hierdoor niet volledig vult, maar dat je ruimte blijft houden om dingen te dragen, waardoor je in je KRACHT kan blijven staan.Ten tweede als je deelt, merk je vaak dat de ander ook met gedachtes en gevoelens rondloopt. De ander stelt zich meer open, doordat jij jezelf laat zien. Hierdoor help je indirect als het ware ook de ander, zijn/haar dingen te delen en waar kan los te laten.Door je KWETSBAAR op te stellen, OPENT de ander zich voor jou. Ik vind dit altijd hele bijzondere, warme, KRACHTIGE momenten.Je voelt je hierdoor VERBONDEN met elkaar.Vandaag zijn mijn gevoelens weer intens.Deze keer voel ik me INTENS gelukkig.Vanochtend mijn skeelers aangetrokken, met de zon op mijn gezicht, de wind door mijn haren, de bloesemgeur in mijn neus, vrolijke muziek in mijn oren, merkte ik dat ik met beide voeten aan de grond, als het ware danste op mijn skeelers. Zo’n gevoel van een huppelend kind of fluitend door het leven gaan.Helemaal in mijn element. Wat een KRACHTIG gevoel!En daarboven op ontdekte ik vandaag al skeelerend de eerste rood/oranje gekleurde klaproos langs de weg.Mijn SYMBOOL van samensmelting tussen KWETSBAARHEID EN KRACHT.De komende tijd zullen er in de natuur veel klaprozen te zien zijn. Heb er oog voor.Zij hebben ook oog voor jou.Want als jij ze opmerkt zullen ze voor JOU klappen. Gewoon omdat jij bent zoals je bent, op jouw KRACHTIGE, unieke manier!Laat ze jou er aan herinneren dat je ook je KWETSBAARHEID mag laten zien! Dat is juist een KRACHT!